Статьи

Йога в Королеве

Йога в Королеве для всех желающих! Индивидуальные и групповые занятия!


Йога в Королеве

Детский клуб «Индиго» предлагает вам профессиональное обучение йоге для всех желающих. Йога - это комплексы физических и дыхательных упражнений, целью которых является укрепление здоровья, поддержание хорошей формы, позитивного настроя. В целом занятия йогой помогают каждому достичь гармонии трех начал человека – физического, психологического и духовного. Это заложено в самой ее сути – слово «йога» переводится с санскрита как «связь, единение», и с ее помощью каждый сможет собрать воедино душу, тело и разум, обрести цельность, стать сильной, гармоничной личностью.

Занятия йогой в Королеве

Йога преподается в нашем клубе как в группах, так и индивидуально. Общие программы включают основные физические упражнения, расслабляющие техники, растяжки, упражнения на гибкость. Важным элементом наших занятий йогой являются дыхательные техники – одним только правильно поставленным дыханием вы сможете существенно поправить здоровье, открыть новые источники сил, предотвратить многие болезни возраста. Также крайне важным является состояние позвоночника, его гибкость, в значительной степени является залогом молодости и активного долголетия.

Возможности йоги

Занятия йогой в клубе «Индиго» в первую очередь помогут справиться с теми негативными факторами, которыми наполнена наша жизнь в это непростое время. Большинство из нас остро нуждаются в быстром восстановлении сил, снятии стресса, позитивном настрое, уверенности в себе. Все это требует внимания и некоторых усилий.

Под руководством нашего преподавателя вам будет достаточно нескольких часов в неделю занятий йогой, чтобы заметить, как пропадает лишний вес, укрепляются и приходят в тонус все мышцы, как тело наполняется энергией. И самое главное, что, приводя организм в хорошую физическую форму, вы обретаете душевное спокойствие и равновесие. На наших занятиях вы сможете познать себя, решить жизненные проблемы через энергетические потоки. Йога в клубе «Индиго» поможет вам воздействовать на дух посредством тела, познать философию успешной жизни.